טיפול התנהגותי קוגנטיבי- CBT
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי מבוסס על ההנחה שההתנהגות האנושית הינה נלמדת ומעוצבת על ידי הרגלי חשיבה והתנהגות. בהתאם לגישה זו, הפרעות נפשיות ורגשיות הינן תוצר של מחשבות והתנהגויות מכשילות. הטיפול מטרתו איתור ותיקון דפוסי החשיבה ופיתוח רפרטואר התנהגויות מסתגל יותר.
אופי הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי שם דגש על תהליכים המתרחשים בהווה ועל דיאלוג ב"גובה העיניים" בין המטפל למטופל. במסגרת דיאלוג זה המטופל לומד ומבין את הבעיה, שותף בתכנון הטיפול ומתרגל מיומנויות חדשות בין פגישה לפגישה.
טיפול זה, בניגוד לגישות טיפוליות אחרות, נתמך מחקרית עבור הפרעות רבות אף מוכח כטיפול היעיל ביותר (למשל, בטיפול בחרדה, דיכאון, פוביות , מתח, הפרעות אובססיביות, בעיות התנהגות , הפרעת קשב וריכוז דימוי עצמי ומיומנויות חברתיות)
הטיפול בביופידבק מבוסס על מיכשור טכנולוגי מתקדם שמאפשר למטופל לקבל משוב מיידי ומדויק על רמת העוררות בגוף. באמצעות משוב זה והקנייה במקביל של טכניקות רגיעה המטופל לומד לשלוט במתח בגוף ולסגל לעצמו שיטות יעילות להרפייה.
הביופידבק מהווה עבור המטופל מקור מידע העוזר לו "לראות" ו"לשמוע" תהליכים גופניים להם אינו מודע בדרך כלל. כך ניתן לקבל מידע ברור ורציף על פעילות השרירים, דופק, הזעה, שינוי טמפרטורה, נשימה ודפוס גלי מוח המעורבים בעת עוררות. הפידבק מתקבל על צג מחשב באמצעות גרף או אמצעים ויזואליים אטרקטיביים אשר הופכים את תהליך התרגול למעניין ומאתגר גם עבור ילדים